Açúcar ou adoçante? - Super Ação | Fitness Lifestyle

Primeiramente, a maioria das pessoas não tem indicação para utilizar adoçante. Seu uso atualmente vem sendo associado com diversas alterações no organismo e, pasmem, sendo sugerido até dificuldade na perda de peso de quem utiliza.

A dependência pelo sabor doce fez com que ele se tornasse a alternativa mais fácil e interessante para retirar calorias da alimentação.

Mas não é tão simples assim... reduzir o alimento a contagem de calorias pode causar frustação e insucesso em estratégias de emagrecimento.

A forma mais duradoura é a que requer mudança de percepção e relação com o que você come. E isso inclui “desmamar” do sabor doce, reduzindo gradativamente a ingestão de refrigerante, suco e café com adição de açúcar/adoçante.

Se já conseguiu tirar totalmente ou está no meio do caminho, PARABÉNS! Se conhece alguém que precisa de um empurrãozinho, Vamos juntos!