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Equilíbrio: cuidando da mente e do corpo.

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Um dos grandes segredos para ter uma vida saudável, feliz e com harmonia é cuidar do corpo e da mente. Mas, quem consegue de verdade manter no dia a dia esse equilíbrio? A rotina corrida muitas vezes vai consumindo cada vez mais o dia e nos deixando ...

por Super Ação | Fitness Lifestyle 22/05/2019

Como lavar as roupas fitness

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As roupas de academia por serem leves e delicadas pedem todo um cuidado especial na hora de lavar e secar para que elas mantenham sua qualidade. Lavar roupa todo mundo sabe, mesmo que seja por intuição, mas os tecidos desse tipo de roupa necessitam d...

por Super Ação | Fitness Lifestyle 17/05/2019